吃雪莲果的禁忌（吃雪莲果的禁忌营养价值）

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雪莲不能和热性水果如榴莲、荔枝、樱桃、大枣、山楂、石榴、木瓜、柑橘等一起吃，因为凉性的食物和热性的食物一起吃就容易导致拉肚子。

雪莲果不宜与其他寒性食物、高蛋白食物一起食用。寒性主食包括：粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆等。

雪莲果不宜与其他寒性食物一起食用我国中医将人分为寒性体质和热性体质，食物也相应的被分为寒性食物和热性食物。雪莲果就属于寒性食物，而且还是属于大寒类的水果。因此，在食用雪莲果的同时不宜食用其他寒性的食物。

1、雪莲果不宜与其他寒性食物、高蛋白食物一起食用。寒性主食包括：粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆等。

2、可以和排骨、瘦肉、鸡肉等。雪莲果味道脆甜，又含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，它在食材上没有明显的禁忌，可以与多种食材一起炖汤。

3、雪莲果首先不可以与寒凉性的食物一起食用，如梨子、火龙果等，因为雪莲果属于凉性水果。若是与凉性食物同食，就可能影响到肠胃功能，从而造成肠胃不适。

4、忌与高蛋白同食（1）蛋白类食物在食用之后需要经过胃酸奶、胰液等消化分解，再经过肾脏和肝脏进行代谢才能转化为人体内部的蛋白质，整个过程对胃肠道的功能要求都很严格。

5、同样的，因为雪莲果是属于凉性的食物，所以雪莲果不能与辛辣的食物一起吃，比如大蒜、辣椒等，辛辣食物与凉性的雪莲果一起食用以后，就会引起肚子疼，有可能导致肠胃炎。

1、雪莲果吃起来味道甘甜脆爽多汁，富含糖类物质，食用后可以促进食欲，刺激胃酸分泌，不宜搭配一些富含有机酸的食物吃多，否则会刺激肠胃，导致胃酸过多分泌，容易引起肠胃不适。

2、禁忌：忌与高蛋白同食（1）蛋白类食物在食用之后需要经过胃酸奶、胰液等消化分解，再经过肾脏和肝脏进行代谢才能转化为人体内部的蛋白质，整个过程对胃肠道的功能要求都很严格。

3、如果将雪莲果与富含蛋白质的食物一起食用，是不利于蛋白质消化和吸收的，容易引起腹泻和低蛋白血症。尤其是牛奶、鸡蛋等，很容易就会和雪莲果搭配在一起吃。

4、雪莲果首先不可以与寒凉性的食物一起食用，如梨子、火龙果等，因为雪莲果属于凉性水果。若是与凉性食物同食，就可能影响到肠胃功能，从而造成肠胃不适。